多多“用脑” 减肥速度会更快(3)

人们往往都会认为节食加运动才是快速减肥的唯一方法，但是，在现实中生活的人们由于工作的压力，生活的繁琐，几乎没有人能做到。并且这种快速瘦身的方法也是极其不健康的。那么什么减肥方法才是更保质保量的呢?用脑!用脑就能快速瘦身你信吗?

安静的大脑多出60%的效果

虽然我们不是运动员，但我们也有最佳运动状态。研究显示，当我们处于最佳运动状态时，大脑的神经活动比平常要少而专注。脑电图监测表明，此时我们的注意力只集中在视觉和相关运动等很小的区域上，其他的神经网络区域几乎没有活动。最让人惊喜的是如此“安静的大脑”却可以令我们获得多出60%的运动效果。

在快速减肥中，不仅要保质还要保量，量力而行，在不损害健康的情况下才是最好的哦。