冬季减肥小妙招 一直瘦到你满意(3)

天气越来越冷，这个时节人们因惧怕严寒而外出越来越少，运动也就越来越少。但是，随着所需体能热量的增加，人们吃的也越来越多，体重一直增长。穿上厚厚的棉衣就更加的臃肿，仿佛就像一只大狗熊。那么，冬季如何瘦身，保持S曲线呢?

最简单的减肥方法：买台数字秤

这么做看上往很简单。我建议在开始减肥前，先买一台精确到0.2的数字秤(也就是2%磅)。我会在下面解释为什么。我还建议，要么就买台电子秤录下您天天的体重，要么就天天动手记下你的份量。

我买过这样一台电子秤，它能精确到0.2(即2%)并会记下我的体重，在山姆氏会所(美国的一个大超市)它只花了我22美元。它算是一项成功的投资。