教你如何冬季晚餐吃不胖(3)

在冬季因为天气寒冷，所以，对于饮食一般都难以控制，食量开始越来越大，脂肪也越来越多。在这一天当中的三餐中，属晚餐所食的热量最难被消耗掉，所以，在这期间必须正确面对晚餐。我们该怎样让他不成为肥胖的元凶呢?下面小编就要告诉大家。

冬季晚餐减肥第三招：餐前饮茶

晚餐前这段时间也是冬季减肥需要特别注意的黄金时段。可以在这个时候喝一些有减肥功能的中药减肥茶。每天喝杯茶就能轻松的瘦身，并且以空腹饮用为佳。