想要轻松减肥 请把握喝水时段

对于减肥达人们来说，他们是过得减肥方法那可是数都数不过来的呢，那么一定知道喝水也可以减肥吧?但是，你一定要记住错误的时间喝水会造成身体的浮肿哦，不但看其来没有瘦反而会让自己更加肥胖哦。那么，如何喝水才能减肥呢?

把握时段喝水 一月轻松瘦十斤

水永远是最佳饮料，它不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。