三个部位完美 让你不减肥也能性感(4)

很多人把有个好身材当作美丽的标准之一，瘦的甚至把一个女人的胖瘦用数字来限定。如果你的体重已经是三位数字了，那么你就和完美身材失之交臂了，也因为这样让很多女人走上了节食的道路。但是，事实证明身材的好坏与体重是没有关系的，不减肥你一样能让身材凹凸有致。

让腰部快速变细方法

让腰部快速变细你可以选择瑜伽，如果真心很懒那就散步吧，每天饭后适当的行走半小时左右，每天早起做三分钟的伸展运动，睡觉之前起床之后记得深呼吸。不用刻意，就能让身形变好。

杯不离手，晨起一杯盐开水，睡前一小杯蜂蜜水，也是加速肠胃蠕动排出体内垃圾的最佳捷径。每天八杯水是保证健康苗条的最有效办法之一。