帮你事半功倍的减肥食谱(3)

对于减肥有很多人还存在着许多的误区，比如说减肥不止是单纯的减掉脂肪，节食少吃食物就嫩那个够瘦下来的，他需要各方面的有效配合健康的瘦身减肥，这样才会事半功倍。那么怎样做才能达到这种最佳状态呢?下面就来让我们一起去看看。

选择健康食物

瑜伽饮食中把酸性食物的属性称为愚昧，一个人所吃的食物不仅影响他的身体，同时也影响他的心灵和意识。一个处于聪灵状态的人，需要多吃新鲜，有营养，易消化的谷物，牛奶，水果，蔬菜等。