帮你事半功倍的减肥食谱(4)

对于减肥有很多人还存在着许多的误区，比如说减肥不止是单纯的减掉脂肪，节食少吃食物就嫩那个够瘦下来的，他需要各方面的有效配合健康的瘦身减肥，这样才会事半功倍。那么怎样做才能达到这种最佳状态呢?下面就来让我们一起去看看。

推荐自然、健康三天排酸食谱：

第一天食谱

早：全麦吐司一片+苹果一个

午：米饭小碗+炒土豆青椒丝+黄瓜拌豆腐+紫菜汤

加餐：橘子一个

晚：米饭小碗+煮虾(15只)+胡萝卜炒木耳