唱卡拉OK应该是我们日常生活中最熟悉的娱乐活动了，这种友谊的活动不但能焊接紧张郁闷的情绪，而且在K歌的同时还能像做运动一样消耗脂肪，能够让不爱运动的MM们通过这种方法达到减肥瘦身的效果。
唱K也能欢畅减肥
卡拉OK的减肥秘诀——呼吸!
想通过唱卡拉OK来减肥，仅仅是轻轻哼唱的程度是完全实现不了的哦!必须放开声音，气聚丹田地唱出来才行。平时唱歌的时候，很多人不太注意换气，所以不知不觉中就处于无氧运动的状态了，但唱K减肥的关键正正就是呼吸哦!
唱歌期间保持腹式呼吸
当我们大声唱歌的时候，会很自然地先大口吸气，然后随着放声呼出空气，这一个过程其实就是“腹式呼吸”。腹式呼吸是减肥功效相当高的呼吸运动之一。呼吸一般分两种，分别是“胸式呼吸”和“腹式呼吸”。而有氧运动中的呼吸法就是腹式呼吸，能促进脂肪的燃烧，同时刺激腰腹周围的肌肉。