让你想瘦哪就瘦哪的神奇果蔬(3)

其实有很多的MM并不是全身都胖，只是有局部肥胖而已，但是他们大多所采用的减肥方法是瘦全身的，这样就很容易减掉胸部的脂肪，导致胸部缩水下垂。不必担心，今天小编就为你介绍5款可以瘦局部的果蔬，让你想瘦哪就瘦哪。

5款局部瘦身果蔬

瘦腿食物：菠菜

菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。多吃菠菜可使血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气，加速双腿的新陈代谢，帮助毒素排出体外。