针对4大顽固脂肪区 快速打造窈窕曲线(3)

冬季的到来预示着有些懒MM的噩梦也就到来了，他们平时就不爱做运动，到了寒冷的季节适量也会随着增大，怎么能不让小肉肉爬上身呢?尤其是那几个减肥困难的地方，可以说是所有女性的敌人，我们该怎样击退个局部的冬膘呢?下面就来看看以下方法吧。

去冬膘 击退4部位顽固脂肪

3.目标部位：手臂

症状分析：

展现女人的万种风情，无袖上衣和小可爱是一定要穿的搭配单品，不过你真的敢穿吗?不但有露出胖手臂的顾虑，挥手的时候，手臂内侧的赘肉还会晃啊晃!目标要让手臂更结实!

平时雕塑技巧：

手臂伸直，利用另一手握住手臂，方向由手腕到腋下，来回按摩。

手臂伸直，利用另一手由下而上用力转动整只手臂，一边转动一边按压揉捏。

一手高举往背后弯曲，手肘往后推。