中医刮痧减肥法之瘦腹篇(2)

因为刮痧减肥法对局部瘦身有着非常好的效果，所以，很多MM就用此方法来瘦腹部，这样可以通过刺激肠道蠕动，促进腹部血液循环，改善消化系统机能，起到燃脂瘦腹的效果。这种方法尤其适用于经常呆坐又有便秘的女生哦。

2、腹部刮痧手法

刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法，就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点，着力于有效穴位，施以旋转回环的连续动作，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适中。