中医刮痧减肥的方法与步骤详解

人体肥胖的愿意主要是因为食量大吸收好并且运动量小，再者就是脾气虚导致新陈代谢发生障碍，多余的水分与脂肪不断淤积，而形成的肥胖。那么，对于脾气虚者可以使用减肥刮痧疗法，这样不仅可以预防肥胖症，而且对于瘦身减肥也是有着很好的效果的。

方法与步骤：

减肥刮痧力度要适中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长，必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。

背部：膀胱经——双侧肺俞、脾俞、肾俞。

胸腹部：任脉——膻中、中脘、关元。