中医推荐冬季6道养生暖胃食谱(3)

春节将至，全国大幅度降温，各地区纷纷出现了下雪大降温的天气，让人们感受到了冬天的寒意。那么，在这个季节全我们应该如何保养呢?专家提醒此时宜补血养身，下面就让我们来看看医养生6道暖胃食谱。

二、抗感冒：当归羊肉汤

中医养生6道暖胃食谱

原料：羊肉、葱、姜、蒜、当归、盐、味精。

做法：

1、将羊肉洗净，切片生姜洗净，切片待用。

2、炒锅上火，下油，油热后，加入羊肉，翻炒几下，加水、生姜、葱白、当归，旺火烧开，改用文火炖半小时后，加入盐、味精各适量即可。

特点：汤鲜肉嫩。羊肉有益气补虚的作用，当归有补血活血之功。二者与生姜、葱相配，可补虚温中、活血祛寒。适风寒感冒患者食用。