把握7天生理期 重获苗条身材(3)

好的身材谁不想要呢?谁不想在情人节，朋友聚会、亲戚会面等等场合让自己更加漂亮自信呢?那么，就不要犹豫，你要抓紧时间在7天生理期的时候好好的减肥瘦身，养自己重新苗条起来。下面就来看看具体的方法吧。

Hold住生理期重塑苗条身材

第3天~第4天 有可能体重暂时突然增加，但是三餐要保持平常量。

这一天按平常度过。此时有的人体重会突然增加，这是体操对身体产生了一定刺激的证据，无需担心。只要不超过原来的体重，则没有问题。不要急于限制饮食。