减肥之计在于春，所以春天来了，很多想要减肥的MM就开始春春欲动了，排毒、瘦身、美肤这些自然都是离不了的话题。俗话说的好，爱美之心人皆有之，有谁不想让自己更漂亮一些呢?所以，下面小编就为所有的女性朋友推荐几种适合春季的养生的食物。
2、红萝卜
红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。
3、菌类
食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。