春季女性养生食谱 排毒瘦身更健康(3)

减肥之计在于春，所以春天来了，很多想要减肥的MM就开始春春欲动了，排毒、瘦身、美肤这些自然都是离不了的话题。俗话说的好，爱美之心人皆有之，有谁不想让自己更漂亮一些呢?所以，下面小编就为所有的女性朋友推荐几种适合春季的养生的食物。

4、番茄

据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。