办公室瘦身6方法 OL赘肉全OUT(5)

减肥瘦身你需要控制自己的饮食并且搭配日常运动才能够成功，但是作为上班族的OL们来说这却好奢侈，因为忙碌的工作几乎没有什么时间来进行减肥运动，那么如何才能消除我们身上的赘肉呢?下面就来看看小编为你推荐的这8个小方法吧。

5、每天30分钟的办公室瘦身运动

在办公室我们也可以做一些简单的瘦身运动，例如对于腿部和胳膊的减肥操，这些操作起来都是非常的简单，我们只要利用我们的办公椅就可以完成，也会对颈椎有一定的好处!