春天已经接近尾声了，MM们都做好准备迎接夏季的到来了吗?在夏季我们可千万不要带着游泳圈、蝴蝶臂和大象腿去海边游玩哦。更重要的是这让姐妹们失去了自信，原本可以穿上漂亮的衣服却也因此搁浅了。所以赶快在夏季到来之前，把身上的赘肉都甩掉吧!
拉响夏季战斗号角 减肥6大计划
三，精细到时间表
夏季总是会让人们变得更加懒散，这一点对减肥来说更加的有难度。所以在这段时间里，要有明确的时间规划，包括规律的生活习惯，最好精确到每天起床、睡觉和用餐的时间，这样可以大大的提高减肥的效率。
四，运动不能少
即使是炎热的夏季，也要有固定的运动计划，不允许肥肉出现在自己身上!运动是最有效、最正确、最健康的减肥方式，它可以帮助身体迅速大量的燃烧脂肪。其实，运动并不是想象中的那么痛苦，我们可以根据自己的喜好来选择游泳或者各种球类运动，而且也不一定要在室外进行，室内的瑜伽和有氧操也非常的不错哦