春天已经接近尾声了，MM们都做好准备迎接夏季的到来了吗?在夏季我们可千万不要带着游泳圈、蝴蝶臂和大象腿去海边游玩哦。更重要的是这让姐妹们失去了自信，原本可以穿上漂亮的衣服却也因此搁浅了。所以赶快在夏季到来之前，把身上的赘肉都甩掉吧!
拉响夏季战斗号角 减肥6大计划
五，饮食要控制
千万不要让自己的食量超越固定范围。多吃水果和蔬菜，少吃高热量高脂肪的食物，还有一点需要提醒的是，夏季虽然十分炎热，但是冷饮却是减肥的大敌，这一点喜欢吃甜食的姑娘们一定要提高警惕。
六，睡眠质量很重要
失眠或者睡眠不足会影响身体的新陈代谢和各项功能，不但会降低脂肪的消耗率，甚至会出现暴饮暴食的现象，同样也是减肥的大敌。所以该休息的时候要休息，该工作的时候就工作，千万别乱了阵脚，让之前的辛苦白白浪费。