很多人都认为肥胖是犹豫饮食所造成的，其实这只是其中的一个原因。想要减肥瘦身的方法一般包括：运动减肥，药物减肥，手术减肥和饮食减肥。但是有多少MM们在减肥过程中迷失导致失败呢?所以古方中医专家提醒您，在减肥过程中应注意这些减肥误区。
1.苹果 牛奶 减肥法
也是很常用的方法，一天光吃苹果，一天光喝牛奶，两天一个阶段，然后恢复饮食，听说也挺有效的。喜欢吃苹果和牛奶的朋友可以试试。
2.抽脂磨骨减肥法
花费昂贵，疼痛难忍，而且好像有副作用，听说有黑市整形医院用木头刨子给人磨骨的，再加上锯子整个一德州电锯杀人狂，不就是减肥嘛，还是不要轻易动刀动锯的好。