其实除了每天按部就班的饮食减肥以外，减肥瘦身的过程中我们还需要一些小插曲，比如意念减肥、音乐减肥等等。最近我们有了解到，据研究竟然还有看小说减肥。难道看小说真的能减肥吗?具体来一起了解一下。
在这项研究中，研究人员让一组31个9至13岁之间的过度肥胖女孩阅读一本名为《湖里逃生》(lake rescue)。这本书是有关一名体重超标的女生如何面对学校户外活动的内容。
在另外一组中，33名女孩阅读了无关体重内容的一本小说;而在第三组中的17名女生没有安排她们读任何小说。
六个月后，研究者对比了这3组人群体重指数。平均来看，阅读《湖里逃生》(lake rescue)的女孩们比较好的控制了自己的体重。