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分享9款低卡路里减肥食谱 清爽美味吃出好身材(5)

来源于:ChinaZ2012-10-10 07:57编辑:vdolady
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饮食是减肥中必须注重的一个重要方面,不当饮食会完全抵消你的减肥效果。那么,减肥期如何吃呢?有没有什么卡路里低的食物能够帮助我们快速减肥呢?下面小编带来9款低卡路里减肥食谱,让你轻轻松松吃出好身材。

活力低卡餐:香瓜串

青、红香瓜约500g

做法:将香瓜去皮切块,以竹签串起,冰透即可。

所需时间:2分钟

营养分析:

(4人份)热量165卡、蛋白质(g) 3、脂肪(g) 1、醣类(g) 36、纤维(g) 3、钙(mg) 35、铁(mg) 1、锌(mg) 1、维生素C(mg) 90

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