分析体内减脂的顺序 真正实现想瘦哪就瘦哪(9)

很多减肥产品都鼓吹效果如何如何，其中最让人动心的一句恐怕就是“想瘦哪里瘦哪里”。试过之后才知道，根本就是在忽悠人嘛。真要达到局部减肥的目的，首先要弄清楚体内减脂的顺序，有针对性的燃烧脂肪才行哦。

◎湿布减肥法，赶走恼人肥胖纹

将湿布贴在出现橘皮组织的部位上，此时身体开始吸水，刺激体内循环，令积聚已久的废物和毒素排出体外，提高新陈代谢，推动脂肪细胞变得紧致起来。

◎举举哑铃，甩掉手臂拜拜肉

双手举起1-2公斤的哑铃，做些简单的减肥动作，就能有效甩掉拜拜肉。举起哑铃的时候，两脚张开至与肩同宽地站立，手臂侧平举起，令手臂与肩部处于一直线后，边吸气边缓缓放下，做大概10-20次即可。