分析体内减脂的顺序 真正实现想瘦哪就瘦哪(5)

很多减肥产品都鼓吹效果如何如何，其中最让人动心的一句恐怕就是“想瘦哪里瘦哪里”。试过之后才知道，根本就是在忽悠人嘛。真要达到局部减肥的目的，首先要弄清楚体内减脂的顺序，有针对性的燃烧脂肪才行哦。

【3】手臂

1、浅坐于椅子上，背部与椅背相离，身体放松，右侧手臂自然伸展，右手扶在右侧大腿上，用左手握着右侧上臂，往下内拧压手臂肌肉1-2分钟。

2、然后从右侧下臂开始，往上外拧压手臂肌肉，同样是1-2分钟。再左右互换进行按摩。

【4】脸部

两手打开，掌心分别放于两侧的脸颊上，以逆时针的方向打圈按摩面部，让僵硬的面部肌肉软化，促进血液循环。