很多减肥产品都鼓吹效果如何如何，其中最让人动心的一句恐怕就是“想瘦哪里瘦哪里”。试过之后才知道，根本就是在忽悠人嘛。真要达到局部减肥的目的，首先要弄清楚体内减脂的顺序，有针对性的燃烧脂肪才行哦。
▶不可不知！体内减脂的顺序
想你的身体乖乖听话，想瘦哪就瘦哪，首先你就得弄懂，体内脂肪减少的顺序，让你减肥不减错，瘦到位瘦准确!
＜体内减脂下顺序＞
下巴、脸颊→小腿肚、脚腕→脖子后侧、手臂→大腿→胸部→腹部→臀部、腰部
一般来说，如果是采取节食、控制卡路里摄入等方法来减肥，体内的脂肪会按照以上的顺序来减少。如果刚好你是想瘦腰，那么就有可能会出现怎么减，腰围也减不下来的局面。这时，你就需要先搞懂减脂的顺序，再来看看自己正在进行的减肥方法，到底适不适合用以瘦腰。