秋冬减肥的秘诀 教你迅速变瘦子(9)

7、保持暖身促代谢　　秋冬季节天气较为寒冷，相对来说身体新陈代谢的速率开始变得缓慢，这个时候你就要尽量保持自己的身体的体温，来达到维持身体的基础代谢速率的效果。可以常喝热茶或者是暖身的姜汤，常泡暖水澡也是很好的方法。