秋冬减肥的秘诀 教你迅速变瘦子(6)

据说明天北方地区又要降温了，运动计划到底要不要继续呢?小编心里不停地犯嘀咕。相信很多MM都跟小编一样，对于冬季减肥存在很多疑惑和烦恼吧?运动肯定是要继续的，减肥大业岂能因天寒而中断呢。下面分享几个秋冬减肥秘诀，一起看看吧。

5、每天坐姿很重要。

减肥成功后最重要的是防止反弹，长期久坐的人群要注意，不要让局部肥胖影响了身姿。隔一个小时起身运动一下，理顺下半身的血液循环。坐时要把背挺直，肩颈放松。这样减少了腹部与臀部肥胖情况，防止了局部肥胖发生。