秋冬减肥的秘诀 教你迅速变瘦子(3)

据说明天北方地区又要降温了，运动计划到底要不要继续呢?小编心里不停地犯嘀咕。相信很多MM都跟小编一样，对于冬季减肥存在很多疑惑和烦恼吧?运动肯定是要继续的，减肥大业岂能因天寒而中断呢。下面分享几个秋冬减肥秘诀，一起看看吧。

2、准备一份随身携带的食品：

由于你需要保持血糖的平稳，因此存储体脂肪变得不可能。你随身携带的这份食品确保你，手边总有食物，身体不缺能量，保持均衡，并燃烧体内脂肪。随身食品可以是一块营养棒，一盒冰凉的希腊酸奶，坚果和水果。关键：确保你在诱惑来袭时，随手就有均衡的饮食可以享用。