锻炼大胸肌与广背肌帮你实现减肥不减胸(5)

减肥最终目的就是要减掉身体多余脂肪与废物，可是瘦身成功的妹纸都会面临一个尴尬的问题，就是胸部的脂肪也随之减少啦，这可与我们所示的苗条身材傲人上围相去甚远了。既要瘦身又要保持胸部曲线，可以试试锻炼大胸肌与广背肌的丰胸操，能让胸部坚挺如初哦。

2、双手放在膝盖外侧，向内推压膝盖，令双膝与大腿并拢，同时背部微微弓起前倾。