锻炼大胸肌与广背肌帮你实现减肥不减胸(6)

减肥最终目的就是要减掉身体多余脂肪与废物，可是瘦身成功的妹纸都会面临一个尴尬的问题，就是胸部的脂肪也随之减少啦，这可与我们所示的苗条身材傲人上围相去甚远了。既要瘦身又要保持胸部曲线，可以试试锻炼大胸肌与广背肌的丰胸操，能让胸部坚挺如初哦。

3、保持双手往中央推压的姿势与力度，左右膝盖向外侧施力并推开距离，此时不要用手腕施力，而是用胸部发出力度来与膝盖形成反作用的效果。