现在不减肥，夏天张惠妹，虽然是一句玩笑话，但是美眉对身材的管理一定要时时刻刻充满警惕啊，其实有的时候我们不是真的胖，而是水肿，在减肥之前好好的排除水肿也是关键的一步。一年四季都好肿，明明不胖却像气球一样圆滚滚?相信大家都知道对抗水肿，除了要避免久坐久站外，也要从饮食来调整。「低钠、低糖」为基本原则，因为重口味的食物，易使水分滞留在体内。若想有效打击水肿怪，千万不可错过以下几种好食材唷!
玉米须茶
烹煮玉米时总是丢弃的「玉米须」，其实是不错的抗水肿食材，只要将新鲜玉米须加水煮滚，就能完成自制的「玉米须茶」。
不过由于农药容易残留在外叶上，建议挑选非基改、检验过「无农药残留」的玉米比较好喔!