办公室LADY的纤腿妙招，让你边上班边变美(2)

让我们等待已久的尽情展现美的夏季终于来临了，各种款型的修身衣迷你裙色彩缤纷。只是让MM们苦脑的大象腿依然没有消失。如何在这个炎热的夏日有一个纤长的双腿，让你拥有一个美丽的心情呢?办公室减肥达人来了，教你一招，即让你上着班就变美!

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下面这篇就是要来教各位女孩们怎么在家利用空闲时间利用简单的椅子来瘦腿哦。平常看电视的时候，打电脑有空闲的时候，就可以利用椅子来抬腿。

有很多种方法可以抬腿，每个方法每天抬30～50下。

<1>平常坐姿可以这样坐，三分之一凳，要记得做挺喔。