减肥瘦身的圣品，让纤美日日部伴你(4)

在生活水平日益进入小康的今天，肥胖人群的队伍也迅速增大。无论是上班族没时间运动，还是吃货族忍受不住美食的诱惑等种种原因导致的肥胖，都令人既无奈又痛苦，更与美丽无缘。下面，小编就来为大家寻找出针对各种体质肥胖的减肥圣品，让你与肥胖说拜拜!

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2.多选用“健脾补气”的食物

如山药、红枣、连子、木耳、扁豆，补充豆类、蛋类、乳类、鱼类等高品质蛋白质营养食物，可补充体力，消除疲劳及倦怠感。