导语：天使的脸蛋魔鬼的身材一直是明星的代名词，不管是男生还是女生都为之疯狂，为之嫉妒，究竟他们是如何保持身材的呢，难道她们就不吃东西的吗？那明星的身材究竟是怎么保持的呢？今天就为大家揭晓下国外那些大牌女星的瘦身方法，看看她们是如何保持身材的。

布兰妮：多运动，少摄入油炸食品

布兰妮曾经成功瘦身了9公斤，而她减肥的主要方式还是以饮食+运动为主。不过对于钟爱点心和垃圾食品的布兰妮来说，减肥的日子简直像在地狱一样。虽然很讨厌减肥，她也慢慢激励自己每天多运动，尽量少摄入油炸食品，争取愉快减肥。

Lady Gaga：用威士忌“宿醉减肥”

Lady Gaga总是在吃了很多甜品和蛋糕以后禁食，饮食习惯非常危险。“我正在实践宿醉减肥，我很爱喝威士忌，但是，为了消除第二天的宿醉问题，不得不运动，结果慢慢也有了减肥效果。我也经常做瑜伽练习。”

海蒂·克拉姆：跟踪身体变化的轨迹

海蒂在第一次生完小孩之后的6个月内就成功减掉了30磅体重，你知道她是如何取得这样骄人成绩的吗?其实她只是每个星期都赤身裸体地站在照相机前面为自己拍照，以便于及时跟踪自己身体变化的轨迹，然后不断采取不同的减肥方法来瘦身。

黛米·摩尔：用辣椒与枫糖浆制成的断食疗法

黛米·摩尔采用的是类似于短期绝食的减肥方法，也就是饮食上只吃辣椒与枫糖浆，再加上喝水，几乎是绝食状态。不过这种减肥方法听死来似乎有点危险，专家也表示此方法会引起由于脱水和电解质而产生的失衡，所以还是不建议大家尝试。