一直热播的韩剧《dream high2》中的女主角朴智妍其实在没有减肥之前，并不是像仙子这么完美的，甚至连漂亮都称不上，但是如今的朴智妍身材非常的苗条性感，这也是在韩国娱乐圈中必须做到的，那么朴智妍是如何瘦身减肥的呢?下面一起来学习朴智妍的按摩减肥法吧!

《dream high2》朴智妍分享快速减肥法

方法1 敲击脚底

每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。

做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。