一直热播的韩剧《dream high2》中的女主角朴智妍其实在没有减肥之前，并不是像仙子这么完美的，甚至连漂亮都称不上，但是如今的朴智妍身材非常的苗条性感，这也是在韩国娱乐圈中必须做到的，那么朴智妍是如何瘦身减肥的呢?下面一起来学习朴智妍的按摩减肥法吧!

《dream high2》朴智妍分享快速减肥法

方法2 摩擦双脚

让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。

做法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。