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《dream high2》朴智妍pk姜素拉 分享快速减肥瘦身法(5)

来源:维度女性网  |  2012-03-23 21:15   |   精彩专题
一直热播的韩剧《dream high2》中的女主角朴智妍其实在没有减肥之前,并不是像仙子这么完美的,甚至连漂亮都称不上,但是如今的朴智妍身材非常的苗条性感,这也是在韩国娱乐圈中必须做到的,那么朴智妍是如何瘦身减肥的呢?下面一起来学习朴智妍的按摩减肥法吧!

《dream high2》朴智妍pk姜素拉 分享快速减肥瘦身法

《dream high2》朴智妍分享快速减肥法

方法5 双脚晃动

全身血液循环不佳,就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象,会出现体能毒素不能及时排除,新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积,出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环,加快新陈代谢速度。

做法:仰卧在床上或地板上,先让双脚在空中晃动,然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟,全身血液循环立即通畅,燃烧脂肪,且有助于改善睡眠。

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