绿豆汤

绿豆60克、冰糖10克、水适量。绿豆提前浸泡两个小时以上，提前一晚浸泡最好，用电饭煲煮开后，拔掉电源，焖上40分钟—60分钟即可，喝的时候放点冰糖，热喝也好，冰镇后口感更棒，透心凉。夏季多喝不仅能清热解毒抗过敏，更能美容瘦身。

冬瓜茶

冬瓜1000克、冰糖50克、红糖50克。冬瓜洗净，连皮带瓤、籽一起切小丁放入一可以直接加热的容器里，撒上红糖，拌匀静置15-30分钟;20分钟左右，红糖已基本融化，冬瓜也出了不少水，这时开中火，开始煮冬瓜茶;放入50克冰糖后中火将冬瓜汤煮开后转小火继续煮;差不多1小时左右，冬瓜茶的汤汁开始变的粘稠，冬瓜已被煮至透明状，即可关火。冬瓜茶有助防治三高，还能减压瘦身，是夜晚最好的饮品。