平日里中国人吃中餐的次数是最多的，但是为了减肥，在应酬中吃中餐怎样减肥呢?下面是针对一些不得已吃中餐吃很多的朋友减肥的妙招，帮助你平时轻松减肥!

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中餐做为生活中应酬使用比较多的第一选择，虽然中餐色香味俱全，不过对于想要进行减肥的朋友可就没有那么美味了，想要在食用中餐的时候怎样健康减肥还能美味享用，来看看我们推荐的食用中餐的窍门吧。

首先就是我们在进食的时候要控制住自己的夹菜量：就是不用猛的进行大口食用，想要在食用中餐的时候最好是一筷子只夹一块最好，美味也不可以过量哦，食用多了热量自然就大，脂肪难免就多了起来，嘿嘿。