导语：减肥期间吃什么是很多人担心的人问题，没次吃什么都要纠结很久，处处都怕热量超标，吃的也不开心，别担心，小编这就为你解决难题，为大家推荐几款超级好吃又能瘦的食物，让你吃的开心，瘦的满意，一起来看看怎么做的吧。

第一款 和味海带蛤蜊汤

原料：蛤蜊，海带芽

配料：鲣鱼素，白味噌

做法：1、把蛤蜊洗干净，海带芽洗干净备用。

2、在锅里放水烧开，放入蛤蜊，盖上盖子，煮至蛤蜊开壳。

3、然后放入海带芽，再放入鲣鱼素和白味噌调即可。

tips：蛤蜊是低脂肪、低热量的食物，但所含蛋白非常高，吃了不但有营养，而且能帮助减肥瘦身。