3.混合瑜伽
在“混搭”时尚的流行中,新的瑜伽宠儿“混合瑜伽”应运而生。
它将各种不同的瑜伽练习精心编排,融会贯通,1节课60~90分钟,使练习者在短短的1个小时内感受到来自各个不同角度的关怀和全方位的调整。
4.骑单车共享计划
在交通情况愈发糟糕的今天,政府增加市政投资给市民配备公用自行车,大大方便了市民停放自行车,也降低了管理方面的麻烦。
一项为期4年针对822名调查者的研究显示,相对那些有私家车的人,常常骑单车上班的人更容易实现自己的减肥计划,甚至对调整心率也有很大益处。
5.高科技提高健身效率
特质运动鞋让每种运动都能达到最佳效果。以往一双白球鞋打遍天下的局面已经被打破了,特质网球鞋、慢跑鞋、羽毛球鞋、沙滩排球鞋、高尔夫球鞋等逐渐占据了体育用品的舞台,对于运动装备而言,我们有了更多人性化的选择。
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