导语：对于女生而言，减肥方法当然希望有多轻松就有多轻松，那小编就满足你这个要求吧，为大家推荐一款轻松的瘦身方法，就是泡澡减肥，经过热水的侵泡，血液循环舒畅，还能提高代谢，排毒呢，对于女生而言，泡澡减肥方法在适合不过了。

如今，很多人都知道“减肥并 不是指体重的减少，而是指体内多余的脂肪的减少”。而体热是燃烧体内脂肪必不可少的。这里我们拿肥肉来做比方。当我们把一块冷冻的肥肉放在热煎锅上烤的时 候，伴随着“滋滋”的声音，可以看到肥肉慢慢解冻熔化，一点点变小。人体内的脂肪也是如此。下面就教你一个健康减肥方法。

减肥不成功的三点原因：

第一：不把减肥当做一种日常习惯(不能坚持)。

第二：减肥效果不能马上立竿见影(心情沮丧)。

第三：没有从根本上改善体质(瘦了后会反弹)。

一、泡澡带来完美的温热效果

当你泡在热水中时，全身血管壁扩张，血液流动也变得舒畅。 由于这种温热效果，血液可以很充分的在全身内脏和肌肉间循环流动，这样也可以促进肾脏和肺更好地排出体内废弃物。肾脏位于下半身，流经肾脏的血液增多了， 也便于尿液的排出。泡澡的好处远远不止这些。当你泡澡时，你可以感受到水对身体的压力。这个水压压迫着血管和淋巴管，可以促进血液循环，因此，全身的新陈 代谢也变得旺盛起来。