五款夏季沙拉食谱 食物巧搭配这样吃更瘦(2)
来源：维度女性网 | 2014-07-30 11:16
| 精彩专题
四、玉米番茄沙拉
玉米和番茄中都含有大量的纤维素，能够帮助身体排出毒素，而且还可以减少体内的脂肪，帮助瘦身。把玉米煮熟，剥下玉米粒备用，然后把黄瓜和西红柿洗净，切成小丁。把它们全部装盘之后，拿出半颗柠檬，把柠檬汁挤在里面，撒上少许的食盐，淋一点橄榄油，搅拌 之后就能食用这纯天然的美味了。
五、甜橙芝麻沙拉
准备一颗甜橙，对半切开，其中的一半取出果肉切成小果粒，另一半则挤出橙汁备用。芝麻放入热锅中炒出香味，菠菜摘洗干净，然后放入沸水里焯一下，番茄洗净切丁，核桃仁掰成小块，奶酪切丁。在橙汁里加入熟芝麻、橄榄油、果醋和食盐，然后把所有的材料倒在一起，搅拌均匀之后就能食用了。
以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。沙拉很多MM都爱吃，想要瘦出苗条身材，不妨尝试一下这几款沙拉吧!
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