体内毒素不除，你的身体、皮肤就时刻受到威胁！要有效排除体内重金属毒物，除了食用较易清除毒素的蔬果外，还有提升排毒力的食材搭配及饮水法，让每样食材都能彻底发挥排毒功能，净化体内毒素。

解毒力强的天然食材 Top 5

1.菠菜含有阻绝毒素的橡精；可将二氧化物排出体外的叶绿素；利尿作用的钾。此外，也富含食物纤维，帮助排便顺畅。

2.洋葱富含橡精、硫磺化合物可彻底解毒，此外还有抗氧化力强的硒，主要功能在与水银结合后，排出体外。

3.花椰菜除了叶绿素外，还含有硫磺化合物，可提升肝脏解毒功能。