美体 > 减肥秘籍 > 睡前喝酸奶瘦吃葡萄胖 睡前食物红黑榜睡前甩肉or长肉食物(3)
食醋
如果人长期处于紧张状态，身体就会产生大量的乳酸，产生紧张性疲劳。醋酸不仅能抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，消除或减轻紧张性的疲劳感，使人轻松入眠。
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