减肥之前了解致胖原因 致胖三宗罪先解决(3)

再不控制体重就晚啦!千万别让好身材只是个梦，赶紧行动起来吧!

下面给大家介绍几个日常瘦身小妙招：

1、办公保持良好坐姿

其实上班族也是很好减肥的，只要你的坐姿正确，那就可以减肥了，坐姿不端正不仅更易感觉疲劳，还容易导致下半身水肿肥胖。而良好的坐姿不仅能让你的仪态更佳，也可以让你的腹部和臀部保持在紧张状态，有利于消耗脂肪。