每个人都可以拥有怎么吃都不胖 吃着零食不长肉的方法(5)

每个人都可以拥有怎么吃都不胖 吃着零食不长肉的方法

最轻的零食：海苔

功能—清除毒素

你不想吃甜的冷食?没问题，还有海苔呢。它富含叶绿素，叶绿素可以起到增强血液中血红细胞生成的作用。另外它还富含各种酶、矿物质、维生素，具有清除人体垃圾的功能。

你怎么可能忍得住只吃几片海苔?!而且海苔吃多了会有碘摄入过高的可能，所以我们建议你：加个蛋。用炖蛋器炖一只鸡蛋，巴掌大的方形海苔配两片，撕碎拌入，练盐都不用放了。