黑豆中的花青素排毒一把手 黑豆瘦身更有效(3)

黑豆中的花青素排毒一把手 黑豆瘦身更有效

食疗三：黑豆茶

做法：将黑豆洗干净，晾干，放进平底锅，不放油，以小火先将黑豆炒到皮裂豆香，放凉后，用来泡茶，泡出来的茶是很深的紫红色，这其实就是黑豆里所含的丰富花青素，这种物质能够帮助腰腹肌肤强化紧致，达到消除腹部赘肉、平腹瘦腰的效果。