淋巴结=垃圾箱 要瘦身先打通淋巴结(5)

淋巴结=垃圾箱 要瘦身先打通淋巴结

消除浮肿，帮你瘦腿

淋巴按摩排毒减肥之瘦腿动作：

1：在软骨肌腱的上面轻轻地按摩，两手要加上中指和无名指来一起使力。

2：在小腿肚的外侧和内侧的肌肉中间通过，手指可以自然到达的位置为止，用两手慢慢地按摩。

3：保持两腿并靠，通过脚内侧到臀部为止的位置，慢慢地按摩。