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轻断食减肥是什么 轻断食减肥是否有效(4)

来源于:维度女性网2015-10-15 10:00编辑:00123qaz
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轻断食减肥是什么 轻断食减肥是否有效

轻断食减肥食谱

食谱一

早餐:半碗燕麦粥、鸡蛋一个

午饭:一个苹果

晚饭:一个番薯、一小碟水煮菜心

食谱二

早餐:一份蔬菜沙拉

午餐:一碗(无料)味增汤

晚餐:凉拌水果蔬菜

图说天下
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